شادي از مرگ نجاتتان مي‌دهد
گروه خانواده و سلامت: کارشناسان معتقدند احساس شادي و خوب‌بودن ممکن است ريسک‌هاي مرتبط با بيماري‌هاي قلبي مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. براساس گزارش بنياد قلب بريتانيا، افرادي که علائم افسردگي را تجربه مي‌کنند، بيشتر از کساني که سلامت روان خوبي دارند، در معرض ابتلا به بيماري‌هاي قلبي يا سکته مغزي هستند.
بيماري‌هاي مزمن يا غيرواگير عامل سه‌چهارم مرگ‌ومير در سراسر جهان هستند. اگرچه ژنتيک، محيط و سبک زندگي همگي بر خطر ابتلاي فرد به بيماري تأثير مي‌گذارند، اما اين مطالعه جديد نشان مي‌دهد که ميزان شادي فرد نيز نقش مهمي ايفا مي‌کند.
ارتباط شادي و سلامتي در زندگي
پروفسور »يوليا يوگا« ، نويسنده اول اين مطالعه، توضيح مي‌دهد: »نردبان زندگي را مي‌توان به عنوان يک خط‌کش ساده براي اندازه‌گيري شادي از صفر تا 10 تصور کرد. صفر به معناي بدترين زندگي ممکن و 10 به معناي بهترين زندگي ممکن است. مردم بايد بدانند که درحال‌حاضر در کجاي اين نردبان ايستاده‌اند.«
در طول دوره مطالعه، ميانگين امتياز نردبان در بين کشورهاي مورد بررسي 5.45 بود (با حداقل 2.18 و حداکثر 7.97
محققان دريافتند که نمره 2.7 يک آستانه مهم يا »نقطه عطف«است. اين نمره در انتهاي پاييني نردبان قرار دارد و مردم کشورهاي پايين نردبان عموماً درحال تقلا هستند و به‌سختي از پس زندگي‌شان برمي‌آيند.به عبارت دقيق‌تر اگر به زير آستانه 2.7 بيايم؛ بهبودهاي کوچک در شادي (مثلاً از نمره 2 به 2.2 تأثير قابل‌اندازه‌گيري بر کاهش مرگ‌ومير ناشي از بيماري‌هاي مزمن ندارد. اين مطالعه نشان مي‌دهد که قبل از ديدن نتايج ملموس، ابتدا بايد سطح بسيار پايين رفاه ذهني جبران شود. اما به محض عبور از آستانه 2.7 هر 1 درصد افزايش در رفاه ذهني (شادي) با کاهش 0.43 درصدي در نرخ مرگ‌ومير ناشي از بيماري‌هاي غيرواگير (در افراد 30 تا 70 ساله) مرتبط است.
اگرچه مکانيسم دقيق اين ارتباط هنوز مشخص نيست، اما کارشناسان معتقدند احساس شادي و خوب‌بودن ممکن است ريسک‌هاي مرتبط با بيماري‌هاي قلبي مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. براساس گزارش بنياد قلب بريتانيا، افرادي که علائم افسردگي را تجربه مي‌کنند، بيشتر از کساني که سلامت روان خوبي دارند، در معرض ابتلا به بيماري‌هاي قلبي يا سکته مغزي هستند. مطالعه ديگري نشان داده است که داشتن ذهنيت مثبت پس از تجربه سکته مغزي يا تشخيص بيماري قلبي مي‌تواند خطر مشکلات بعدي سلامتي را به‌طور قابل توجهي کاهش دهد.
به گزارش آرازآذربايجان به نقل از سلامت نيوز،اين مطالعه همچنين نشان داد کشورهايي که از آستانه 7.2 عبور کرده‌اند، معمولاً هزينه‌هاي سرانه بهداشتي بالاتر، شبکه‌هاي ايمني اجتماعي قوي‌تر و حکمراني باثبات‌تري دارند. محققان مي‌گويند: »شادي فقط يک احساس شخصي نيست، بلکه يک منبع بهداشت عمومي قابل اندازه‌گيري است.« آنها پيشنهاد مي‌کنند که دولت‌ها با اقداماتي مانند گسترش برنامه‌هاي پيشگيري از چاقي، محدودکردن دسترسي به الکل، بهبود کيفيت هوا از طريق استانداردهاي سخت‌گيرانه‌تر و افزايش سرانه هزينه‌هاي بهداشتي، امتياز شادي کشورهاي خود را به بالاي 2.7 برسانند.
تاریخ: 1404/08/06 09:48 ق.ظ | دفعات بازدید: 1717