بعضي از ابزارهاي ديجيتال مي‌توانند کودکان را فعال‌تر و سالم‌تر کنند

 پژوهشگران مي‌گويند اين فناوري‌ها اگر درست به کار گرفته شوند، نه‌تنها خطري ندارند، بلکه مي‌توانند مسير نسل جوان را به سوي سبک زندگي سالم‌تر تغيير دهند.
صفحه‌نمايش‌ها؛ چيزي که کودکان رهايش نمي‌کنند و والدين از آن نگران‌اند. با اين حال، يک پژوهش تازه نشان مي‌دهد شايد همه استفاده‌ها از فناوري براي بچه‌ها مضر نباشد.
محققان دانشگاه استرالياي جنوبي با تحليل داده‌هاي بيش از 133 هزار کودک و نوجوان زير 18 سال دريافتند ابزارهاي سلامت ديجيتال—از اپليکيشن‌ها گرفته تا پوشيدني‌ها—مي‌توانند فعاليت بدني، کيفيت تغذيه و حتي وزن بدن را بهبود دهند.
بر اساس اين مطالعه:
فعاليت بدني روزانه کودکان و نوجوانان با استفاده از اين ابزارها حدود 10 تا 20 دقيقه افزايش يافت.تغذيه سالم‌تر شد؛ مصرف ميوه و سبزي بيشتر و غذاهاي پرچرب کمتر شد.تغييرات وزن محدود اما پيوسته و مثبت بود.برخي برنامه‌ها باعث شدند کاربران روزانه 20 تا 25 دقيقه کمتر بنشينند.تنها حوزه‌اي که تغيير مشخصي نداشت، خواب بود.
پژوهش نشان داد نوع ابزار نيز اهميت دارد:
اپليکيشن‌هاي موبايلي بيشترين تأثير را بر رژيم غذايي و وزن داشتند.ردياب‌هاي پوشيدني براي کاهش نشستن و بي‌تحرکي بهتر عمل کردند.برنامه‌هاي کوتاه‌مدت (کمتر از 8 هفته) براي افزايش فعاليت بدني مؤثرتر بودند.برنامه‌هاي طولاني‌مدت (12 هفته يا بيشتر) براي مديريت وزن کارآمدتر بودند.
بن سينگ، پژوهشگر ارشد، مي‌گويد بسياري از نوجوانان باوجود آگاهي از اهميت ورزش، تغذيه سالم و خواب کافي، در عمل به آن پايبند نيستند و همين موضوع خطر چاقي، ديابت و بيماري قلبي را افزايش مي‌دهد. او تأکيد مي‌کند:
«تحقيقات ما نشان مي‌دهد ابزارها و اپليکيشن‌هاي سلامت ديجيتال مي‌توانند به‌طور قابل‌توجهي فعاليت بدني، تغذيه و وزن کودکان را بهبود دهند و آن‌ها را در مسير زندگي سالم‌تري قرار دهند.»
به گفته او، چون نوجوانان با فناوري بزرگ شده‌اند، استفاده از اين ابزارها برايشان طبيعي و جذاب است و همين موضوع اجراي اين راهکارها را ساده‌تر مي‌کند.
اين يافته‌ها در شرايطي منتشر مي‌شود که بي‌تحرکي و چاقي کودکان به معضلي جهاني تبديل شده است. سازمان جهاني بهداشت اعلام کرده 80 درصد نوجوانان فعاليت کافي ندارند و حدود 390 ميليون کودک و نوجوان 5 تا 19 ساله اضافه‌وزن يا چاق هستند.
نتايج 25 بررسي سيستماتيک را ترکيب کرده و ابزارهايي مانند اپليکيشن‌ها، پوشيدني‌ها، پيامک‌هاي سلامت و بازي‌هاي ديجيتال را بررسي کرده است.به گزارش آرازآذربايجان به نقل از سلامت نيوز،سينگ پيشنهاد مي‌کند مدارس، مراکز خدمات سلامت و نهادهاي اجتماعي از اين ابزارها در برنامه‌هاي روزمره استفاده کنند. او مي‌گويد ترکيب فناوري با حمايت انساني—از سوي والدين، معلمان يا مربيان سلامت—مي‌تواند انگيزه کودکان را حفظ کند و باعث شود عادات سالم تا بزرگسالي ادامه پيدا کند.