شادي، واکسن رواني جامعه

ملينا شيراني، روان‌شناس باليني، با بيان اينکه شاد بودن، يک نياز بنيادين است و نه يک انتخاب لوکس، اظهار کرد: شادي مانند خواب، تغذيه و امنيت رواني، از پايه‌هاي اساسي سلامت فردي و اجتماعي است.وي تأکيد کرد: برخلاف تصور عمومي، شادي صرفاً به معناي تفريح يا سرگرمي نيست، بلکه مفهومي عميق‌تر دارد که شامل رضايت از زندگي، اميد به آينده، و احساس امنيت رواني است.
شادي، فراتر از تفريح
شيراني افزود: در بسياري از کشورهاي توسعه‌يافته، شادي به‌عنوان شاخص مهم توسعه و رفاه، جايگاه مشخصي در سياست‌گذاري‌ها دارد. در حالي‌که در ايران، شادي اغلب به مناسبت‌ها يا جشن‌هاي رسمي محدود شده و در زندگي روزمره مردم کمتر ديده مي‌شود.
موانع شادي در جامعه ايراني
اين روان‌شناس فشارهاي اقتصادي، دغدغه‌هاي معيشتي و کمبود فضاهاي عمومي شاد مانند پارک‌ها، برنامه‌هاي فرهنگي و اجتماعي را از اصلي‌ترين موانع تجربه شادي در جامعه دانست و افزود: وقتي انرژي رواني افراد صرف زنده ماندن شود، جايي براي شاد زيستن باقي نمي‌ماند.وي يکي از آسيب‌هاي ديگر را نگاه منفي به شادي در برخي فرهنگ‌ها دانست و گفت: گاهي شادي را به اشتباه، بي‌جديتي يا رفتار سبک تعبير مي‌کنند. در حالي‌که يک جامعه سالم، شادي را به عنوان نيرويي مقاوم‌ساز در برابر بحران‌ها مي‌شناسد.
شادي، حق اجتماعي است
شيراني با اشاره به اينکه شادي نبايد صرفاً دغدغه فردي باشد، ادامه داد: شادي يک حق اجتماعي است و دولت‌ها بايد در طراحي شهري، آموزش، رسانه و سياست‌گذاري اقتصادي، آن را لحاظ کنند. او گفت: شادي هزينه نيست؛ بلکه سرمايه‌گذاري بلندمدت براي کاهش آسيب‌هاي رواني و اجتماعي است.
شادي جوانان در گرو خلاقيت و آزادي
او درباره نسل جوان افزود: نسل امروز شادي را در »آزادي خلاقيت« مي‌بيند. محدود بودن فضاهاي بروز استعداد، نبود نشاط اجتماعي، و آينده مبهم مي‌تواند به سرخوردگي، انزوا، مهاجرت يا حتي رفتارهاي پرخطر در جوانان منجر شود.
نقش خانواده، رسانه و سياست‌گذار
شيراني خانواده را نخستين بستر آموزش شادي دانست و گفت: کودکاني که در خانه‌هايي پر از تنش، بدون شوخ‌طبعي و بدون فرصت براي خنده رشد مي‌کنند، اغلب دچار اضطراب، افسردگي و اختلالات هيجاني مي‌شوند.وي همچنين رسانه‌ها را داراي نقش حياتي دانست و گفت: رسانه‌هايي که صرفاً بر بحران‌ها و اخبار منفي تمرکز مي‌کنند، جامعه را به‌تدريج به سمت نااميدي سوق مي‌دهند. رسانه بايد بذر اميد و نشاط بپاشد.
شادي در جهان؛ از بوتان تا فنلاند
اين روان‌شناس با اشاره به تجربه جهاني، کشور بوتان را مثال زد که شاخص شادي ناخالص ملي را معيار اصلي سياست‌هاي خود قرار داده است. او همچنين از فنلاند نام برد که با ايجاد فضاهاي عمومي، حمايت اجتماعي و آموزش‌هاي رواني، به يکي از شادترين کشورهاي جهان تبديل شده است.
شادي؛ نسخه پيشگيرانه سلامت روان
به گزارش آراز آذربايجان به نقل از ايسنا، در پايان، شيراني گفت: شادي مثل واکسن رواني است. جامعه‌اي که افراد آن شاد باشند، از نرخ پايين‌تري از افسردگي، اضطراب و خشونت برخوردار خواهد بود. اگر امروز براي شادي سرمايه‌گذاري نکنيم، فردا بايد هزينه آسيب‌ها و فروپاشي سرمايه اجتماعي را بپردازيم.