باید در پایان رابطه عاطفی با وقار رفتار کنیم

گروه خانواده و سلامت: زمانی که می خواهید به رابطه عاطفی تان پایان دهید باید از طریق راه_های درست و مناسب این کار را انجام دهید و از زدن بعضی حرف های اشتباه جلوگیری کنید.
تمام کردن یک رابطه عاطفی مانند آغاز کردن آن نیاز به بکار بردن شیوه های درستی دارد . اینکه بتوانیم یک رابطه عاطفی را به پایان برسانیم بسیار سخت و مشکل است و اکثر انسان ها طریقه به پایان رساندن آن را بلد نیستند . اگر می خواهید بدانید که گفتن چه جمله هایی هنگام تمام کردن یک رابطه عاطفی اشتباه است، با ما همراه باشید.
هنگامی که می خواهید به رابطه عاطفی خود پایان دهید باید بدانید مقصر دانستن و سرکوفت زدن به شریک زندگی تان راه اشتباهی است . برای پایان دادن به یک رابطه باید خود را جای شریک زندگیتان بگذارید و تمام ماجرا را از زاویه دید او ببینید.تمام کردن یک رابطه عاطفی درست مانند شروع آن یک جاده دو طرفه است. مقصر دانستن و سرکوفت زدن به شریک زندگی تان جاده اشتباهی است که انتخاب می کنید. نه تنها او، که شما هم باید خودتان را جای او بگذارید و تمام ماجرا را از زاویه دید او ببینید.
رابطه عاطفی درست است که رابطه شما به پایان رسیده و فکر می کنید که هیچ راه برگشتی هم وجود ندارد اما بعضی حرف ها هستند که باید از گفتن شان دوری کنید. چیره شدن عصبانیت بر شما باعث می شود که کنترل عقل و احساس تان در دست خود نباشد و برخی از حرف ها را بزنید که بعدها باعث پشیمانیتان شود.پس باید بتوان برای خود احترام قائل شد و برخورد عاقلانه و اخلاقی داشت تا دو طرف بتوانند به ادامه زندگی به راحتی بازگردند.
»این اشتباه تو بود«
هنگام تمام کردن رابطه همه قصور را به گردن شریک زندگی تان نیندازید زیرا تمام کردن رابطه، نیز مانند شروع آن یک جاده دو طرفه است. مقصر دانستن و سرکوفت زدن به شریک زندگی تان راه غلطی است که انتخاب می کنید. پس همیشه خودتان را جای او بگذارید و تمام ماجرا را از زاویه دید او ببینید. شما لازم نیست او را باور کنید و تمام حرف هایش را بپذیرید اما هیچگاه یک طرفه به قاضی نروید.
»گذشته را وسط نکشید«
برخی از افراد در مقابل اشتباهات دیگران سکوت می کنند اما هنگامی که عصبانی می_شوند، تمام ناراحتی های گذشته را وسط می_کشند و ناگهان سر درد دلشان باز می شود.پس بهتر است اگر از چیزی ناراحت شدید احساسات خود را در همان لحظه بیان کنید تا چیزی در دلتان نماند و ناگهان در آینده سر باز نکند. همواره یادتان باشد ، کدورت هایی که بینتان در ۶ ماه تا ۲ سال پیش اتفاق افتاده، بیان نکنید. دیدتان را وسیع تر کنیدو زمان تان را صرف صحبت کردن در مورد موضوعات با اهمیت تر کنید.
»تو همیشه همین بودی«
عصبانیت مقصر اصلی گفتن جمله های اشتباهی است که از زبان شما بیان می شود. این که شما در این شرایط به شریک زندگی تان بگویید »تو همیشه همین بوده ای« یا این که »هیچوقت به حرف های من گوش نمی کردی« واقعا عادلانه نیست.طبیعی است که اگر شما تنها از روی فرمان هایی که عصبانیت تان به شما می_دهد تصمیم بگیرید، طرف مقابل به حرفهایتان گوش نخواهد داد. در این صورت او یک حالت دفاعی به خود می گیرد و تنها روی حرف های غیرمنطقی و ناعادلانه شما تمرکز می کند تا در صورت نیاز جواب تان را بدهد و همین کار شرایط را برای هر دویتان سخت تر می کند.
»تو بازنده ای!«
شما با گفتن جمله هایی مانند»تو دیوانه ای« یا »بازنده این بازی تو هستی« ضعف خود را نشان می دهید پس به جای توهین، بگذارید او با این نتیجه برسد که شما را از دست داده است.
»ازت متنفرم«
هنگام عصبانیت تنها جمله ای که به ذهنتان می رسد این است که از او متنفرید اما اگر چند ثانیه به خودتان زمان دهید، یک نفس عمیق بکشید و فکر کنید ، می فهمید که آیا واقعا از او متنفرید یا خیر؟
»هیچوقت اینطوری نبوده است«
قضاوت ناعادلانه را کنار بگذارید و واقع بین تر باشید و به بیان اشتباهاتی که شریک زندگی تان در گذشته مرتکب شده است، نپردازید زیرا این کار عادلانه نیست، مگر که دلیل جدا شدن تان بوده باشد.
از عشق سابق، شیطان نسازید
به بن بست رسیدن یک رابطه دو نفره، تقصیر هر دو نفر بوده است و بی خیال نقشه انتقام شوید؛ چون موجب می شود که طرف مقابل بیشتر از قبل در تفکرات شما حضور داشته باشد و روند بهبود شما کند شود.
درد را به زور از بین نبرید
پایان یک رابطه بلندمدت یکی از بزرگترین ضربه های احساسی است که شخص می تواند تجربه کند پس کاملا طبیعی و در واقع ضروری است که شخص برای این فقدان سوگواری کند.
با وقار رفتار کنید
قطع رابطه بسیار مشکل است و شما را عصبی می کند پس ، موقع بحث معقول تر حرف بزنید و قبل از بکار بردن حرف های زننده و فحش ، فکر کنید. محترم شمردن طرف مقابل باعث می شود او هم با احترام بیشتری با شما حرف بزند.
کامل قطع کنید
اینکه به طرف بگویید بیا از حالا به بعد فقط با هم دوست باشیم ممکن است احساس گناه شما را از قطع رابطه کم کند اما برای طرف مقابل چیز خوبی نیست و ممکن است باعث شود او به اشتباه به آینده و بازگشت شما امیدوار شود.
سخن آخر
به گزارش آرازآذربایجان به نقل از نمناک ، برای همه ما جدا شدن از فردی که روزی رابطه عاطفی با او داشته ایم، سخت ترین کار ممکن است اما این دلیل نمی شود که با حرف هایتان شرایط را سخت تر کنید. پس اگر تصمیم به جدایی دارید، قبل از صحبت کردن با شریک زندگی تان، یک بار دیگر به این موارد بیاندیشید و مطمئن باشید که نگفتن این جملات روزی به نفع_تان تمام خواهد شد.